In een individuele focussessie staan we stil bij iets wat speelt in je leven, een situatie, een relationele kwestie, een vraag, een probleem of een thema, om zo tot antwoorden te komen. Het antwoord is niet per se heel concreet, maar er komen altijd stapjes, al zijn het soms maar kleine. Iets meer ruimte, een opgelucht gevoel, meer helderheid, iets van een richting, een weten waarom het een lastige kwestie is voor jou…. Soms is een enkele sessie voldoende, soms merk je dat het prettig is om een aantal sessies achter elkaar te doen en meestal ontdek je hierin je eigen ritme. Er zijn mensen die 1x per week komen, 1x per 2 à 3 weken en 1x in de 2 à 3 maanden of meer. Alles mag daarin en niks hoeft. Net als in de focussessie zelf.

In een begeleide sessie maken we tijd en ruimte voor wat er speelt, niet zozeer door er over te praten, al is dat ook welkom, maar vooral bij hoe het voor jou vanbinnen, en dat is meestal heel lijfelijk, aanvoelt. Ik begeleid jou naar binnen om meer contact te maken met je lijf en nodig je uit om met een open en benieuwde houding aanwezig te zijn bij wat zich daar laat voelen. Door op deze manier stil te staan bij wat aandacht vraagt in jou kan het meer van zichzelf gaan laten zien en horen. Je leert te luisteren naar je lijfelijke signalen en ontdekt dat er meer aan vastzit dan wat je er al van weet.

De redenen waarom mensen een sessie willen, zijn heel divers. Sommigen zitten bijvoorbeeld (letterlijk) niet lekker in hun vel. Een focusing sessie helpt om te gronden en meer in het lijf aanwezig te zijn. Bij anderen loopt (een bepaald facet van) het leven niet zoals ze zouden willen. Twijfels, niet weten wat je wil met een al dan niet levensbepalende keuze, je geblokkeerd voelen, het gevoel dat je het niet aankan, minderwaardigheidsgevoelens, relationele problemen, onverwerkte pijn uit het verleden of het verlies van een dierbare, angstklachten, overweldigende emoties, piekeren, het kunnen allemaal redenen zijn om eens bij jezelf te rade te gaan.

Een sessie kost 70 euro (1 – 1,5 uur).